新体操をしている人に質問です!
私は中学から新体操をしているのですが、私の部は、あまり強くなくて… 今年こそは、県総体で優勝したいと思って。 強くなるための筋トレ方法とか、ストレッチ方法とか、 何でもいいのでありませんかねぇ
みんなの答え
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ストレッチなら!
ストレッチをするなら、痛いと思うところまでのばして、それをたもっているのが一番役に立つと思います!ダンスをやってるので筋トレ法は思い浮かびませんが役に立つと嬉しいです。