人と目を合わせるのが怖い
私は、タイトル通り人と目が合わせるのが怖いです。なので、買い物などに行った時に店員さんと目を合わせるのが怖いです。 私は、もともと人見知りです。だからでしょうか？ 人と目を合わせると恐怖感がすごいです。なんとも言えない恐怖感。 あと、人からの視線も怖いです。なんて思われてるのか とか思っちゃいます。 仲のいい友達にですら目を合わせられません。 せめて仲のいい友達と目を合わせられるようにしたいです。
みんなの答え
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その気持ち、分かるよ
凄くよく分かります。 私も人見知りで、目を合わせるのが苦手なんです。前に、先生に怒られたとき、目を見るのが怖くてうつ向いてたら『どこ見とんのや、こっち見ろ！』的なこと言われました…(関西弁ですみません)。 普段の会話でも、あまり人と目を合わせられません。心を見透かされているようでなんだか怖いんです。周りの視線が怖いのにも共感です。 これは私の考えですが、無理に合わせる必要はないと思います。でも、やっぱり友達と話すときは会わせたいですよね。そこで、一瞬だけ合わせて見る、というのはどうでしょうか。相づちをうつときなどに、相手の目を2秒くらい見て、すぐに反らす！みたいな。慣れてくると、だんだん合わせる事に対して恐怖心が消えてくると思います。 最初はキツいかも知れませんが、良ければ試してみてください。
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