やりきれません
明けましておめでとうございます 新年早々、ネガティブな話なのですが、許してください。 こんな歳で聞くのは少し恥ずかしいのですが、なにに関しても、やる気は出るのですが、持続できません。 例えば、ある1日の勉強の計画を立てて実行しようと思っても、途中で計画を無視して行動してしまいます。 少し恥ずかしいですが、ダイエットも、しても三日坊主で終わってしまいます。 やりきったあとのご褒美を設けても、そのご褒美さえも もういっかぁー となってしまいます。 どうすれば、自分のやりたいことを最後までやりたいと思えるのでしょうか。 もうこんな自分は嫌です。誰かアドバイスをお願いします。 長くなって申し訳ありません。
みんなの答え
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ご褒美？
ご褒美に引っかかったけどまぁいっか。 えっと、 すべては自分のためにすることです。 ダイエットは自分がやせるため。 勉強は自分の頭をよくするため。 あなたはご褒美をもらうことだけに集中してませんか？ あと持続したいなら、 持続しなかったらどんなことが起こるか考えましょう。 勉強しなかったから志望の学校に行けなかった。 ダイエットを頑張らなかったからみんなから嫌われた。 など（↑は気にしないでくれ！） 努力したご褒美はその分の頭のよさや、運動神経です！ 努力することは意味のないことではありません！ がんばってください！(∩´∀｀)∩
わかります！
めっちゃわかります！特にダイエットとかは全然続かない…笑 そんな時私は小さいメモ帳に何をするか具体的に書くようにしています！文字にしてみたら「やらなきゃ！」って思うようになって、やる気もおきるのでは…？ ご褒美を設けているとのことでしたが、こまめにご褒美を設けていませんか？(そうでなければ、すみません。) こまめにご褒美を設けすぎると、ご褒美さえめんどくさくなってしまいます…！そうならないためには、ご褒美の回数を少なくするのがいいと思います！少なくする代わりにちょっと贅沢なご褒美を用意してもいいかもしれませんね♪ では！頑張ってください～