体操

私はチアをしています。 それで柔軟はカチカチで開脚で90度開くのもやっとです。 それで先生は私の背中ををしながら「息を吐いて～」と言います。 確かに息を吐きながらすると少し楽になります。 なので、ぜひやってみてください！

そ、そんなに辛いですかね、、、? 僕も体操やってるけど柔軟しっかりしないと怪我しちゃいますし 柔軟やったことで僕はバク中やバク転ができたことがあるからしっかりやった方が良いと思いますよ！ その場でやると辛いでしょうから体操やる前にストレッチしてみてはどうでしょう？ 体操一緒に頑張りましょう！

私も柔軟、きついし辛い時もあったけど､ できる技が増えていくのが嬉しいし、体操好きだからやめたくないって気持ち、ありました！ 柔軟はお風呂の後に15分でいいからやると、あまりきつくなくなります！

私も去年まで体操やってたよ！！ 技とかできるようになると、すんごい楽しいよね!!!! 柔軟は、毎日欠かさずやってればどんどん柔らかくなってくよ！！ 私の全盛期は足が180度以上開いて、胸もお腹も全部ぴったり床についた!!!(普通なのかな?私にしては頑張った) 私本当はもうすこしやりたかったんだけど、遠くてやめちゃったんだよね泣 体操が楽しいなら、続けるべきだと思うよ！！怪我もしにくくなるし！！ 頑張って！

私はダンスをしてるよ。 けど、体がみんなより硬いの。スピリッツって知ってる？みんなはできてるのに、私だけ片方できないの。それがちょっとつらい、、、 でも、それ以外は楽しいから少し我慢してやってるよ！ 本当につらかったら無理しないでね！じゃ～ね(^O^)

こんにちは、ツウィです。 私、チアを習っているんだけど、強化クラスに入るために頑張っているんだ。やっぱり柔軟性も大事だから、お風呂上りのストレッチをやっているよ。でも、辞めたいって思ったことはないなー。(そこだけは共感できてなくてごめん)さきちゃんは体、かたい？もし、そのことで悩んでいたら、参考にしてね。 ☆お風呂上りのストレッチ(毎日ではなくていいけど、続けること。) ☆は私もやっていることだよ。やってみてね。 こんなことしか答えられなくてごめんね。

分かりまーす。でも、私は、公文ですけど、、、(T▽T)公文では、もうわかっているのに、何枚も何枚も同じ所をやるので、もうほんとに嫌です、6年生になって、勉強が難しくなり、公文の宿題が約５０枚程度などで、今の６年の勉強が分からなくなっています;( ；∀；)でも、やめたいけど、行ってるのに意味があるから、１月でやめるけど、今は、行こうと思います。辛いけど、お互いに頑張りましょう!!(⌒‐⌒)

こんにちは鈴梨です。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 鈴も体操習っていて柔軟がきついです。コーチに家で柔軟しなといわれたのですが、やってません。まぁとりやえず家で柔軟することが大切だと思います。おすすめの時間帯はお風呂から出たあとです。 参考になりましたか？鈴はいま、いちばん柔軟が大切な技なので頑張ろうと思います。辛くても絶対にやめないでください。応援してます。 バイバイ☆⌒（＊＾∇゜）v

私も体が硬くて、新体操をやってたんだけど、辛いよねー。いい方法があるよ。毎日お風呂上がりとかにストレッチ&柔軟をやること！忘れずにね。そしたら絶対効果あるよ。頑張れ！諦めてないさきちゃんを応援するよ！

頑張って下さい！必死にやるしか方法はないです。