過呼吸
色々なカテゴリーなので、その他にしました！ 私は小さい頃から救急車、消防車、パトカーなどの音が出る車が苦手です。 パトカーなど、音が出たら過呼吸になってしまいます。 理由は小さい時にあった事がトラウマで過呼吸になってしまうんです。 自分に『過呼吸にならない。』と言い聞かせてもダメです。 これから、大人になるにつれ過呼吸を直さないと大変なことになってしまいそうで、怖いです。 病院に行った方がいいですか？ 私みたいな方は居ますか？ 回答お願いします。
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私もです…
私は音で過呼吸になるわけじゃないけど、過呼吸になります。辛いですよね…。 過呼吸になったら ビニール袋などを口に当てて呼吸をするといいらしいですよ。また、別のことを考えてると おさまるらしいです。 病院 行った方が治ると思います。私はカウンセリングに行ったら 過呼吸になる回数が減りました。 よくなるといいですね！
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