みなさんに質問です
病んでたり、ストレスがたまったり 友達や恋人が嫌になったとき どんなことをして心を落ち着かせてますか？ 私は なんか最近 連絡をとりあってるとき 彼が少し冷たかったり、友達が本当に私のこと好きでいてくれてるのとか色々不安になり 仮面を被ってしまいそうです (本当の自分を隠そうとしてしまいそうです) みんなは偽りの私のほうが好いてくれるのではないのかなって思っちゃいます 誰か 心を落ち着かせるいい方法はないですか？ 長文すみません…
みんなの答え
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趣味とか…。
趣味のことをしたり、床を蹴ったり（笑）
私もですよ
私は学校で仮面を被っています。 家では学校でのストレスで、仮面を外し音楽とか好きなアニメをみて解消しています。 ですが、実際友達は本当のあなたを見てあなたとの接し方を決めるので、無理に仮面を被っていると、仮面を被っていることを分かった友達があなたを疑ってしまいます。 私が言えることではないですが、学校ではなるべく仮面を被らない方が良いと思いますよ。 不穏に思ったらすみません…
めっちゃわかる！
私も、友達に最近避けられてる気がしてみんなと話すのがいやだから、学校が終わったら一人で走って家に帰って宿題もせずに、安室ちゃんのCDかけてリラックスしてる！！ でも、仮面かぶってられるのって家だけで、次の日学校行ったとたん現実に連れもどされるのがマジでつらい・・・・・
自信を持て
自信を持って本当の自分のままでいたほうがいいよ。そうしたら友達はあなたの本当のよさをわかってくれると思うよ。
回答
僕は､時間が経っても忘れられない悩み事があったら､お母さんに相談しています｡ 全てを話せない時は､話せる事だけ話して､お母さんに言葉で助けてもらってました｡ 最初は緊張しますが､話した後は結構スッキリしますよ♪
私も…
私、仲がいい人の前では、仮面とかかぶんないでそのままの自分なんだけど、そこまで仲良しとは言えない人の前では、少しおとなしくなって、おちゃらけた感をなぜかゼロにしようって思っちゃってます… なんか、自分の中に自分が２つあるみたいでやな時は、わざと激しめの音楽とか、自分が好きな曲とか聞いて、気持ち紛らわそうとしてるよ！ 音楽聞くの、ほんといいから試してみてください！！！ あとは、本を読んでその世界に入り込んじゃうことですかね…？！？ どちらも結構リラックスできますよ
寝る！
心を落ち着かせるのは寝るのが一番！夜まで耐えれなかったらひるねでもしてみて～きっと起きたら気持ちが落ち着いてるはずだよ！なんで寝てるのと言われたら眠たかったからって言っとけばいいよ！
私の場合だと…
好きなことをして心を落ち着かせる！ 私の場合は自己解決なので、誰にも相談しません。なので迷惑もかからないし、自分はスッキリします。人それぞれですけどね!!好きな歌を大声で熱唱したり、大好きなyoutuberを見て、癒されてます！とにかく笑いますね！でも、大事にした方がいいと思う事、一人じゃ抱えきれないことは、信頼できる人に相談させてもらってます！頑張ってね！