寒さが怖い…寒いと幻聴…
私は、マイナス12度の雪の中、6時間以上ずっと外に居なくてはいけない状況になった事があります。 それは、どうしても変えられない事で、自分では動けなくて建物の中に入ることすらできませんでした。 私には相手が見えていて助けて欲しいけど、相手は私に気付いて居なくて、凄く辛かったです。 暖かい物もなく、自分一人でした。 コートも羽織っていない薄着だったので、凄く寒かったです。 お腹が空いても食べ物がなく、吐き気と寒さと戦っていました。 水中の音や子供の騒ぐ声、風鈴の音等、明らかにおかしい幻聴もしていました。(今思うと夏の音？) 6時間以上たった時、家族が助けに来てくれて私は救われました。 それから寒いとその時を思い出して、幻聴やそれがフラッシュバックしたりします。 その為、学校でも手袋が手放せないです。(先生は事情を知っていて特別に校内でも手袋をさせてくれる) でも、もうすぐ中学生なので手袋ともお別れして、そのトラウマを消したいです。 そこで、幻聴やフラッシュバックの原因や、手袋を手放す方法。 体を絶対に冷やさない方法を教えてください。
みんなの答え
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なぜこうなったの？
どうやったらこうなったの？マイナス１２℃の雪の中に６時間もいたら凍え死んでるとおもうよ。それになぜ薄着で雪降ってるなら暖かい服装着てるよね？
北海道民です
北海道民です。寒さの辛さなどが痛いほどわかりました。何があったのかはわかりませんが、よほど辛かったのでしょう。 ですが、その出来事があった日からもう何年経っているんですか？もう忘れてもいいと思いますよ。 「忘れられない」「怖かったの」などの気持ちもわかります。ですが、忘れないとキリがつきませんよね。就職の時に1人だけ手袋をしていたら、残念ですが失敗すると思います。 くぅちゃんでした
それは辛いですね･･･
そんなに寒い中、一人で耐え続けて、辛かったですね。きっと、怖くて、寂しくて、大変だったんだろうと思います。 私も母からうけていた虐待がフラッシュバックして、幻聴が聞こえることもあり、とても辛いです。そのため、私は精神科に通っていて、治療をしています。先生はとても優しくて、ちゃんと話を聞いてくれます。それから、薬を飲んで、不安な気持ちを抑えたりしています。 治療をすれば状態が少し安定すると思います。 一度、ご両親と相談して、精神科に連れていってもらってはいかがでしょうか？このまま、フラッシュバックに苦しむのも辛いと思うので、その方が安心だと思います。