朝起きれへん！！
わたしは夜は9時ぐらいに寝てます。塾があるときは12時とかですが(ﾟﾛﾟ) なのに朝起きれないんです…！ アラームは5時･5時半･5時45分･6時･6時15分と、5回も鳴らしているのに1回とめてもまた寝ちゃって起きるの結局7時。朝練は7時半からはじまって家から学校まで20分かかる場所なのにほんと嫌。 朝練はいつも遅刻です。カギ当番は自分の番でも行けないし。 朝早く起きれる方法教えて欲しいです！
みんなの答え
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起きる時間を念じる！
私も朝弱いのでわかります！そんな私でもできる簡単な目覚め方が「起きる時間を念じる」というものです。「明日はこの時間に起きる！」って頭の中で何回も言うと起きれますよー。
私は、、、
私は、今アメリカにいるんですけど、アメリカの学校6時30にバスが出るんですよ～…私も朝が苦手なので、気持ちがとても良くわかります。私はとりあえず5時25分に目覚ましかけてます。でも眠いですとても勇気がいりますよね…私は、何か今日楽しみなことを思い浮かべて、(今日の夜寝るなどw)それに向けて頑張って生活しています。
これでよし！
その日の夜に、明日着る服を着て寝ればいいんじゃないでしょうか？
私もだよ!
私はインターネットとかで｢リラックスできるツボ｣を調べたり、お風呂に入浴剤を入れたり‥‥とにかくリラックスできる方法を調べてます！ 具体的に、 ①お風呂に入る時は38度～40度で10分位お湯に浸かる などです！ リラックスして寝る＝深い眠りにつける＝朝起きられる!! 他にも、朝早く起きて見る録画を用意しておいたり、早く起きれたご褒美にケーキを用意しておいたり‥‥何かご褒美を用意しておくといいかもしれませんね♪
塾がある時キツイですね。。
こんにちは！どこかのジャニオタです！ 塾がある日、12時に寝るなんてかなりきついですね(´；ω；｀)お疲れ様です！ 早く起きれる方法ですが ･手の届かない所にアラームを置く ･焦るような音をアラームに設定する くらいですかね。。 もうやっていたらすみません。 少しでもお役に立てると幸いです！
私はこうしてるよ！
私は、目覚まし時計の音量が大きいので、部屋の入り口に置いて、ベッドの外に出なければいけないようにしています！ 参考になれば・・・
私も…
知りたい… 日中に疲れるとか？かな…
頑張れ！
もし９時に寝て７時に起きちゃうんだったら10時間寝たことになる。 ５時に起きたいんだったら逆算して７時に寝ればいい話だよー！( ´ ▽ ` ) 塾の時は仕方ないかもしれないけどこれやるだけで全然違うから！ 10時間以上寝るのが一番いいらしいよー！私は12時に寝て７時に起きてますが時間に余裕があります。笑
これ
そしたらもっと、早く目覚ましをかけるべきでは？