メンタルが弱い…。
私はメンタルが弱いです。 と言ってもいわゆる「メンヘラ」とかそういう類ではなく、心が折れやすい、とかそういうことです。 友達に冗談で「バカじゃないのw」と言われただけでも「私はバカなんだ」と自己嫌悪におちいってしまうし、親に怒られたりしただけで「私なんかがいなければ親はあんなに怒らなくてすんだのに」とどうしても後ろ向きに考えてしまいます。 いつもは普通にしているので、なおさらです。 自己啓発本を読んだり先生に相談したりもしてきましたが、どれもダメでした。 自分が面倒な人間過ぎて嫌になります。 どうしたら少しはマシな人間になれますか？ また、同じような方がいらっしゃったら教えてください。
みんなの答え
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私もそういうことあります
私も、とても悩んでいます。 私なりのやり方なので為になるか分かりませんが・・ そのような悩みを自分のノートに「起こったこと」→「感じた事」→「その後」という順番で書きます。そのあと、ノートを閉じ深く深呼吸をすると楽になります。ちなみに、寝る前がおすすめです。
私も…
私も、ものすごくメンタルが弱い？です。(マイナス思考に考えてしまう) そして、授業とかで皆の前で答えを言ったら間違えてて、それで皆どうせ自分のことバカとか思ってるんだろうな~とか、親と喧嘩してどうせ、自分なんかいなくなったほうがいいのかなとか思っちゃいます… 私も、こんなめんどくさい人間にはなりたくないです…たまに友達に、皆きっと自分のこと嫌ってるよね死んだ方がいいのかなって言うと、○○(自分の名前)が死んだら何人の人が悲しむと思う？と言われて、こうゆう相談を、友達にしてしまうので…でも友達にもめんどくさいと、思われたくなくて…どうすればいいか分からなくなりますよね… 長文失礼しました…
ダイジョウブ！！
それはきっとお年頃ですね！ 大丈夫。みんな「私はみんなにどう思われてるのかな？」って思ったりするそうです！保険の授業でいってました！ 心配せず、堂々と生きてりゃいいんです笑笑
わかる！
私も、メンタル弱すぎている状況だなぁ…前よりは、マシなんだけど、一番は、私これまでに、五回もいじめられてて、それで、メンタル弱すぎになっちゃって、でも自分の好きなものを見つけたら、あまり考え込まなくなったよ。 ファントムちゃんもそういう大好き！というものがあったら、目を向けてみるといいかもしれない！ ※あくまでも、個人の意見です。
同じです！
同じく私もメンタルが弱いです。 小さい頃は強い方でしたが...。 出来るだけ自由になれる様な事を探してみると言いですよ！ 私は１人でダンスの練習してたり絵を描いたりしてます！ 自分で何かをやりそれが楽しくなって来るとそれ慣例で新しく何かをやってみたくなります。 これを使って最近泣いてないです。是非試してみてください！