不安
最近、夜になると急な不安に襲われます。昼間学校に行ってる時や、友達といる時などはいつも通り楽しく過ごせています。しかし、夜になると不安になったり、怖くなったり、急に涙がでてきます。理由もないのに不安になったり、泣いてしまうのには、何かわけがあるのでしょうか。教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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辛いですね
私も、夜になると不安な気持ちが強くなるので、菜の花ちゃんの気持ちがわかります。 私の場合は、精神疾患からくる不安なので、不安を抑える薬を飲んでいます。 理由がないのに不安になったり泣いてしまうのは辛いですね。テレビをみたり、自分の好きなことをしたり、何か少しでも不安が紛れる方法を探してみてはどうでしょうか。 不安感が長く続くようなら、スクールカウンセラーの先生に相談してみてください。そうなってしまう理由や、対処法を一緒に考えてくれると思います。
回答
タメで答えさせていただきます 夜ってそういう時間なんだよ！ 自然と悩みや不安、考え事が増えるんだよ！
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