せいりが、

年と県が一緒ですね｡ 生理痛をやわらげる薬を買えばいいと思います。 （薬局で売っています）

生理痛が辛い時は バナナ 青魚 大豆製品 これらのものを食べると痛みが和らぐそうです あぐらをかくのもいいよ！ あとは暖かくしておくことが大切 まだ友達とかが生理になってなくて色々と辛いかもしれないけど頑張ってね

うちは女の子の日に200メートルを9周走ってそのあとすぐに ハードル走を何本か走ったら、寝るとき夜目が覚めて微熱になったよ 倒れはしなかったけど倒れそうだった（ドウデモイイ） まあ、カイロを腰に貼ったり、横になるとき膝を曲げる様にしたり とにかくお腹を中心に暖かくすることかな うちは、生理痛とかないけど、イライラが止まんない あとは私みたいにきつい運動はしないこと 軽めがいいかな マッサージとかね 辛いけど、お互い頑張ろうね 長文失礼しました

私は、生理痛でお腹が痛い時は、温かい飲み物を飲んだりして、お腹を温めています。

気分転換とかそういうのじゃないけど、友達が姿勢を正しくしておくとすぐ生理が終わるって、言ってました。やってみてください！

生理痛たしかに痛いし、嫌だよね(T∀T) そういうときの対処法書くね！ ～生理痛をやわらげる方法について～ まずは、体を暖めること！ カイロをはったり、温かいスープ飲んだり！ あと、生理痛が酷くても歩いたり、軽めの運動したほうがいいよ！ と言うより、しないほうがマシにならないー で、最後は薬を飲むこと！ 自分にあったやつを見つけるといいよー しんどいと思うけど、頑張ってね。 長文ごめんね!!

そんな時には ハッピーな事を考えればいいと思います いつまでも怖がっていると暗い子になりますよ 女子なら誰でも経験することです 怖がらないでください 私ももう少しでなりそうです ちょっとドキドキしますけど「お母さん」という女性の先輩がいます 何か分からない事があったら聞いてみてください きっと優しく答えてくれますよ もうちょっと大きくなったら慣れると思います 頑張って下さい

怖いし不安なのは全員だよ！ 私は少し前に経験したし、二回目もなってるからもう大丈夫！ 気分転換と言ったら好きなことかな。 私は本を読むのが好きだから本を読んでみたりしてるし、それが出来ないほど痛かったら正直にお母さんに言ってベッドで寝るよ。 でも二回目からははじめてじゃないから一回目より痛く感じなかったよ。 まぁ経験の積み重ねが大事だから自分で考えてみて！ バイバイ(-_-)/~~~

どうも。 自分は、そこまで生理は、早くなかったからねぇ １０歳でなったのなら、大変だったね 本題に入るけど、自分だったら好きなことをするかな 生理のときは、イライラしたりおなか痛くなったりするから 好きなことに集中して忘れるかな 例えば本読んだり、楽器を弾いてみたり、勉強したりとか 参考にしてみて！

私は小5ですが、小4のときにせいりが来ました。 学校でなってしまい、はずかしくて先生に言えませんでした。 お腹がめっちゃ痛くて想像以上でした。 私は痛いとき、音楽を聴いたり、せいりが来た子と相談しあったり、自分の好きなことをして痛いのを忘れようとしてます。 忘れている間は全く痛くなくなる場合もあるので、良かったら試してみてください。 せいりって本当大変だよね。 あんまり分かってもらえないけど。 長文になりごめんなさい。