どうすれば．．．？
私は時々自分が変わってしまい、狂ってしまいます いままでは紙を破る程度ですんでいたのですが．．． 次に自分が変わったら．．． 他人を傷つけてしまうような気がするのです。 自分では 変わった自分を制御できないのです。 いったいどうすればいいのでしょうか．．．？
みんなの答え
辛口の答え
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それわかる！
そんなときは、自分の 好きなこと（てぃなだったら、 ショッピングかな）をやったら？ 実はですが、てぃなはいつも学校は 営業スマイルでやってるの。 話合わすのめんどくさいし。 だから、悪口とか言われてても 笑顔でいてるんだよね。内心 ムカつきながら。 でもそれはストレスしか たまんないから、休日は ストレス発散してる。それは、 自分の楽しいことを思い切り！ だから今では、休日が楽しみなんだ
深呼吸！
一回深呼吸して気持ちを落ち着かせましょう！
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