ストレスが…
私は友達に本当の自分を出せません… 自分を出して嫌われるのが怖いです。けれどそのストレスでじんましんが最近出ています。親に相談したいんですけど母と弟と2人暮らしで母はうつ病で心配かけたくありません。あとバスケをしてるんですけど一旦心を落ち着かせるため休むと友達に責められますし友達の親とかにも言われてしまいます…心の逃げ場がありません。 文章があやふやですみません。 助けてください
みんなの答え
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うんうん。分かる。
私も本当の自分を誰にも見せることができなくて苦しんでる。 だから、毎日のように人間関係でトラブルが起きて本当にしんどい。 辛かった。だけど、不登校になってフリースクールに行くようになってから私は変わりました。自分の本当の姿を認めてくれる友達を見つけたから。 そうやって、ゆっくりでいいから本当の自分を見せられる誰かを探せばいいと思う。 この人ならって思えるような人をゆっくり探してくださいね。
わかります！
その気持ちわかります！本当にの自分を出すのって勇気が結構いりますよね。でも、自分を抑え込んでいたままだと、もっとストレスでいっぱいになってしまうかも。。 なので、学校の心理カウンセラーさんや、電話をかけて相談所の人たちに相談してみたらどうかな！人に聞いてもらうだけで気持ちが落ち着いたりすることがあります！ あとは、友達の意見を否定はせずに、少しずつでもいいので自分の思ってることを言ってみることも大切かなと思います。受け入れてくれる友達は必ずいるとおもいます。 お役に立てれば嬉しいです！
はじけちゃお！
ストレスでじんましんですか… 私も誰にも言えない悩みがあって…バスケも時々すごく辛く感じるんですよね…(あっ、私もバスケやってるんです) 辛い時、私は好きな歌を大きな声で歌ったり、嫌なことがあったときこそ、今日のよかったことしか日記にかかないようにしています！
ちょっとずつ！
こんばんは！ 私も同じような経験ありました！ 今も多少あります 友達にありのままの自分をだすということは、勇気がいりますよね ストレスで蕁麻疹が出てしまうのはよっぽどですよね(><) 私は全然馴染めないグループの輪に入ってて、とても嫌な経験も多々あります だからといって、そのままの自分を出さないでいるのもダメです！ ちょっとずつ自分をだしていくのです！ いつもより大声で笑ってみたり、友達にも自分について知ってもらう事が大切です！ 気遣いも結構大事^^* 相手との共通点を見つけたり、相手の趣味について調べてみたり 少し努力してみるのも大切ですよ！ 悩みを1人で抱え込むのではなくて、誰か一人必ず自分の見方についてくれる人に相談するのも結構大切ですよ！ 私は一人何でも話せる子がいますっ！ 友達に責められなくするには、ちゃんとわけを話すことが大切！ それが難しかったら、友達が納得いくような嘘をつくことかな！ 私はそれで結構やりきれてます笑笑 何か文章がぐちゃぐちゃでごめんなさい 参考になればと思います！
相談
心理カウンセラーのひとにそうだんしたら？