教えて!!!!!!!!!!!
さっそく質問です！私はバレーボールをやっていて、ポディションはレフトです。なのでアタッカーです。今の悩みは、ジャンプ力を上げるためには、どうしたらいいかということです。バレーボールをやっていない方もジャンプ力を上げる方法を知っていたら教えてください!!!!!!!!!!!
みんなの答え
辛口の答え
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なわとび
私は、レフトとライトのポディションです。 なわとびがいいです。私の学校はなわとびをやっています。 試してみてください。
オススメ！
私はバレーボールをあまりやったことがないからよくわかんないけど、ジャンプ力が上がる方法は、もも上げや大股ダッシュなど下半身が鍛えられる運動をしたらいいと思います。私もジャンプ力を上げたくてなんとなくやったことがあります。約20cmくらい上がりました。 頑張ってください！
バレー部です！
私は前日体大のバレーボール選手にジャプ力は体が柔らかい程よく飛ぶと教わりました。 おまけ 踏み込みと腕 打つのに入る前に腕をよく振るとジャンプもよく飛びます。だがその場合全身が前に行きネットになる可能性が高くなります。 そこで！前に飛ばないようには 足の踏み込みはちゃんと止める！ 手は前ではなく上に行くように伸ばす(ジャンプもたくなる) あまりお役立てないと思いますが、こんな感じだと思います
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