どうしたら、、、
はじめまして。カテゴリ合ってるか不安ですが、悩んでるので相談したいです。 最近ネット関係で悩んでしまいます、それも昔のやった事で今思うと「どうしてあんな事やったんだろ」と後悔と病んでしまい学校に居てもその事ばかりで家に帰ったらもう気分が落ちて辛くなってしまいます。匿名だし大丈夫,子供だったしと言い訳してもどうしても駄目で被害妄想?か分からないですが自分のした発言に誰かが暴言や酷いことが書いてあったらどうしよう、、、自分のせいで荒れてたりしたら、、と考えて切り替えが出来ません、こういう時どうしたらいいのでしょうか?どうしても皆さんの意見が聞きたいです