生理痛が酷い

私は、それほどじゃないけど、お腹が痛くなるよ。 渡しの場合は、薬は飲まないし、温めたりもしないよ。 面倒くさいから。 だから、ひたすら我慢してるよ。 それに、私の場合は、痛いのは二日間程度だし。 動けなくなるくらいの痛みってすごいね。 生理のときは、カフェインを摂っちゃだめだって、ネットの記事で読んだよ。 後、お肉とかもだめだって書いてあったようなー、忘れちゃったー。 よかったら読んでみて。 外から温めるより、中から温めたほうがいいと思うよ。 暖かいものを飲んで体を温めたら、血の巡りも良くなって、生理痛も楽になると思うよ。 温めて増しになるなら、病気じゃないと思うけどわからない。 もし心配なら、病院に行ってみて。 お互い頑張ろー。 ファイトー。

私は生理になってから、1年以上たっています。 生理痛はほかの友達よりひどいです。 生理痛の痛み止めは15歳以上が多くて飲めません泣 なので、生理の日は腹巻などをして行きます！(学校行くときも) そしたら、結構良くなりました！ あくまで私のやり方なので良くならないかも知れませんが… 自分であまり痛くならないやり方を見つけるのもいいかもしれませんね！！ ((生理痛の日は1日目がひどく痛いや、生理の日を覚えとくといいですよ！)) 長文失礼しました。

私も腹痛が凄いです…。 私は、学校に居るときは鎮痛薬を使います。 色んな種類が有りますが、水無しで飲めるバファリンルナJ がオススメです。 あとは、軽い運動をするといいですよ。 ゆっくりお風呂に入り、腹巻き等でお腹や手足を暖め、よく寝て、 規則正しい生活をするといいですよ。 それと、油、カフェインのとりすぎや、暴飲暴食は控えてください。 ツボ(血海、気海)やアロマもオススメ。 食べ物は、発酵食品や根菜類、食物繊維、麦茶、ハーブティー、 生姜、ニンニク等がオススメです。 とにかく、自分が好きなことをしてリラックスすることが大事!

私も同じですが、骨盤を人差し指の第二関節で押すといいよ！

痛かったら無理しないでいいですよ。ちゃんと先生に言って、保健室に行きましょう！ 痛みを和らげるならストレッチがいいですよ♪

私だって、授業中に痛すぎて意識失って、大変だった時あるから！笑 全然普通です！女の子だからお互い頑張ろうね！ 痛みを和らげる方法は、生理痛用の 薬を飲むこと。あと、冬とかだったら、お腹に貼るカイロをする。 温めたらましになったように、お腹を冷やさないことが大事だよ！

私も2回目の生理から寝れないほどの痛みに襲われています。 薬と病院に行くことはできなくて、すごく辛いですよね。 お腹や腰をカイロとかで温めてみるといいそうです。 あっためるのは私は効かないのですが。 授業中痛くてホントに辛い時は、先生に言って保健室に行っていいと思います。( 私も行くので。） 信頼できる友達に言っておくと、色々助けてくれますよ。

生理痛、痛いですよね。 私も最近生理が来ましたが、マシュマロキャンディさんのようなものすごく痛いのは経験したことが無いです。 そこで、参考になるかわかりませんが、何個か緩和出来るのを書きますね！ 1、お腹を温める マシュマロキャンディさんの言っていた通り、お腹を温めると少し辛くなくなります。カイロを使ったり、腹巻や毛糸のパンツもいいと思います！今は可愛いデザインも沢山あるので、ぜひ探してみてください！ 2、痛み止めを飲む 痛み止めは、結構よく効きます。 ただ、しょっちゅう服用していると効かなくなってしまうこともあるのでご用心を。本当に辛い時や、大切な行事がある時に服用するといいです。 また、白砂糖も生理痛に良くないらしいのでチョコ、ケーキも食べ過ぎると良くないだとか。 あとは、足の指先をよく動かして、血行を良くするといいんだそうですよ！グーパーと足の指を動かしてみてください！ あんまり辛くて、支障がでるようだったら病院に行って見てもらうのもアリです。 長文失礼しました！

中1です タメでいきます わたしも痛いから大丈夫○ 和らげる方法といえば温めるのが1番かな ちゃんとした回答にならなくてごめん

こんにちは。同い年だからタメ口で行くね。 私は毎回生理痛がひどい。だから、体育があると死ぬよ～。 でもそうならないように、痛み止めを私は飲むよ～。 あとはお腹、腰にカイロを貼って、腹巻きとかモコモコパンツはいて 完全に冷えからお腹を守る(笑) 生理痛も生理もつらいけど一緒に頑張ろう。