ストレス
最近、ストレスがたまっています。 友達のこと、勉強のこと、自分の性格のことで、不安になったりイライラします。 誰かに相談したいけど誰に相談していいか分かんないんです。誰に相談したらいいと思いますか？(親は無理です) それと、ストレス発散する方法を教えてください。本当に辛いんです。誰でもいいから助けて…！
みんなの答え
辛口の答え
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私の場合は...
私のストレス発散方は、自分の好きな音楽を聞くとリラックスできます！私も辛い時期があったときは音楽を聴いて乗り越えられました。大変だと思いますけど、がんばってください。
私は・・・
私は親友に相談しています。もしくは、親友じゃなくても、真面目に話しを聞いてくれる友達に相談しています。
趣味に没頭する
自分の好きなことをしたり、好きなものを食べて、体も心もリラックスさせることが一番だと思う！ 例えば、スイーツを食べるとか、音楽を聴くとか、友達と遊ぶとか。 世の中ってそんなことだけじゃないし、楽しいことで満ちていると思う！頑張れ！
気分転換!
気分転換してみたらどうでしょう？例えばひとりでショッピングに行くとか映画を見に行くとか散歩とか…大声をだすとか！
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