女子でお願いします。
私は生理の前とても眠たくなります。今日は午後2時半頃まで寝ていました・・・しかも昨日は、イライラして妹にあたってしまいました。みなさんもそうですか?またそれにたいしてどうしていますか?
みんなの答え
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なるべく早く寝るようにしよう
寝る前にスマホをすると、脳が昼だと勘違いして活性化するそうです。だから寝る三十分前にやめるといいらしいです(私はやってますが...w)スライム気持ちいいですから触ってストレス発散がいいかもしれません
いっしょ
いっしょだよー!対処法とか、わからんけど、終わるのを待とう。
辛いよね
眠くなるのについては、ほぼほぼ仕方のないことです(笑)休みの日だったらとにかく気の晴れるまで寝よう!あとゆっくりお風呂に入るとかスマホをしないとか。コーヒーは絶対にダメ!生理痛がひどくなるから!イライラについても同様だけど明確な対処法はないんだよね。でも、心がけでなんとかなるよ。学校で眠くなったら先生に言って見たら?わたしの先生は相談に乗ってくれましたよ。
