単純です!!
私はもう少しで小6になるんですが、質問です!初潮前のこの頃の女子は、何時位に寝たら良いんでしょうか。またみんなは何時位に寝ていますか?私はこの頃11時位になってしまっていて、ちゃんと体が成長するか不安です!教えて下さい。
みんなの答え
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寝る時間!
寝る時間によって、どれだけ成長するかは変わります 10時から2時が成長ホルモンが良く出る時間だったと思います! でも、11時頃に寝てるならちゃんと成長すると思います!生理も来ると思います! 私はそれぐらいに寝てて、小6で来ましただから、安心して!大丈夫!!!
10時までには寝たほうが、、
あのね、保健室の先生に授業してもらった時に、中学生までは10時までに寝ないとカラダの成長が遅くなるって教えてもらった。 10時から、ゴールデンタイムって言ってカラダが成長する時間になるから、それまでに深い眠り(夢を見ない眠り)についていなきゃ、なかなか成長しないんだって! 私は去年の12月に初経を迎えたけど、その前までは10時頃に寝ていたよ。 生理の時はなおさら早く寝た方がいいから、今のうちに早く寝るようにしといた方がいいと思うよ。(私は痛くて寝れないけど)
ユユが教えてあげましょう。
いつもよりたっぷり睡眠をとることを心がけて。9時くらいがベスト!
大丈夫
私は、12時頃 そのせいかもしれないけど、織物来てから、結構たってるけど生理来てません(;゜∇゜)
安心して!
私は生理になってからもうすぐ1年目です 初潮前は…あまり覚えてないです でも、生理のときはなるべく早めに寝た方がよいと思います そろそろ、成長も止まってくる時期ですし 今のうちに身長を伸ばしたいなら 伸ばしておいた方が良いですよ あんまり、生理について話さなくて ゴメンネ!
