夜眠れません。
タイトルのとうり、夜眠れません。 昨日の夜は3時間しか眠れませんでした。 どうしたらいいでしょうか
みんなの答え
辛口の答え
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私も~
私は、夜遅くても2時まで起きてるよ！
同意。
ウチも不眠症で全然眠れないよ！！ タスケテホシイ… (現在現実逃避中だから、頭オカシイよ！気にしないでね)
辛いですよね
私も夜寝られないので、辛い気持ちよくわかります。私の場合は、うつ病の症状だったですが、精神科に行って薬を飲んだら、少し眠れるようになりました。 眠れなくてあせると思いますが、自分の好きなことや楽しいことを考えてみてください。
薬
薬局の睡眠薬使えば～
私もです^^
本読んだり、お風呂上がりだと 眠たくなりますよ！
オススメの歌
ゴールデンボンバーの、今夜も眠れないという歌を聴いて見てださい。共感できて眠れるよ。
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