病んでる時の言葉

こえは、かけないであげてください。そっとしといた方がいいと思いますよ。応援してます。

病んでいる人は、あまり話かけてほしくないです。 そっとしといてあげましょう。

何も言わないでほしい。 ほっといてほしい マジで!

例えば、「消えたい」って言っていたら、のぱちゃんに助けてほしいって思っています。｢何かあった？話聞くよ｣と言ってください。のぱちゃんは一人で抱え込まずに大人に相談してください。 もう充分頑張って病んでしまったのだから、｢頑張れ｣などは言わない方がいいです。 どんなことを言われても、共感することが大切です。相手の気持ちになって、考えてみてください。 病んでるときって、自分の頭の中で｢消えたい｣｢この先生きていく希望がない｣｢辛い｣とか負のループにはまっています。だから、そっとしておいてほしいこともあります。けれど、明らかに病んでるのが分かるなら、声をかけてください。

私が一番言われたいことばは 辛と幸って線が1本無いだけでしょ？ だから、もう少し頑張って、線を1本増やすと幸せになるからもう少し頑張ってみたら？とかですね

「頑張ってるの知ってるよ」とか「休憩しても良いんじゃない？」とかだったらОＫです。

何も言わないでほしい。何か言われてもそれだけで辛いしイライラする。

まず、「頑張れ！」とか「一生懸命生きよ！」とかは言わない方がええ。 本人も一生懸命頑張りたいのはやまやまやねんけど、頑張れなくて辛くなる。せやから言わん方がええ。もちろん、「甘えてるんじゃない！」とか「病んでるとか逃げるな」みたいに怒るのはもっとあかんよ。 じゃあ何を言えばええかというと、とにかく共感してあげるのが一番や。 と言っても「その気持ち、私も分かるよ。」とかはやめた方がええかな。「私の気持ちなんか分からない！」と悪化させてまうかも知れんから。 「〇〇ちゃんが頑張ってんのは知ってるから。ちょっとぐらい休んでもええよ。」みたいに認めてあげるのが一番やな。 自分が言われて嬉しい言葉をかけてあげればええねん。 最後に、病んでるのをバカにしたりせずに励まそうと思う優しいのぱちゃんならきっとその友達を支えてやれるはずや。 よければ、マキシマム ザ ホルモンってバンドの「鬱くしき人々のうた」って曲聴いて、歌詞読んでみてや。その友達の気持ちがだいたい代弁されてると思うから。

そうか。のぱちゃんは友達のことが心配なんだね。 やさしい心を持っているんだね。 さて、本題に入るぞ。 提案は全部で２つあるよ。 1つ目は、相手の気持ち(立場)になって考えること。 または自分に置き換えて考えること。 自分だったらこう言われるとうれしいな、悲しいなって考えるの。 2つ目は、相手のいつもの行動から考えること。 ○○ちゃんはなになにって言われると元気が出るんだったな。 だったら「風邪が治ったら今度どこどこへあそびにいこうよ！」 とか。 考えるのが難しいってなったら。 おかあさんとか、ほかの友達にも相談してみよう。

『どーしたの？話聞いてあげようか？』 と声をかけてあげましょう！