助けてください
こんにちは。私は今とりあえず混乱しています。文章が分かりづらかったら、ごめんなさい。 私は大体２ヶ月ごとに消えたいという気持ちになって、すごく気分が落ち込みます。でもその期間を乗りこえると、すごくやる気が出てきて、何事も上手くいきます。 私は今、落ち込む期間です。ついこの間までは、大学受験にむけて勉強頑張るぞと思っていたのに、今はとても辛いです。夜も寝つけないし、食欲もわかなくて...。食べないといけないことは分かっているのに、手が止まってしまうんです。今まで寝つけないことはしょっちゅうでしたが、食欲がないのは半年ぶりくらいなので混乱しています。気持ちが暗くて、テレビを見ても全然笑えなくて、何もやる気になれなくて、最近は一日中布団の中にいます。こんなに酷いのは久しぶりなので、流石にやばいと思って相談しました。私はどうしたらいいですか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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私も！
私も同じ様になる事があります。考え事がある時は、、、食欲ももちろんないです。お互い頑張りましょう。
とりあえず
食欲がないことを伝え、好きな食べ物を出してもらってください。好きな食べ物だったらもしかしたら食欲がわくかもしれませんよ。何か食べないと悪化につながりますし、好きなものを食べて気分があがることもあります。 そして、「大丈夫」「私はだめな子ではない」と自分に言い聞かせてください。それ以外考えず、とにかく言い聞かせるんです。 最後に、常識とかは考えずに自分がしてみたいこと(空をとぶとか)をノートなどに書き出してみてください。ちょっとは楽しくなれますよ。 ゆっくりでいいのでよくなることを願います。自分に勝ってやりましょう！
笑顔
なんか私もそういう時期あって でもずっと笑ってたら今あんまり来ない 年下なのにごめんなさい
これはどうですか??
運動はどうでしょうか? 運動なら体力的な事は解決するのでは。 もちろん精神的な問題だとは分かって いるのですが,気分転換と思って やっているうちに目的が見つかる事も ありますよ~!! あとは,食欲がわかないのであれば 無理に食べない方が逆に良いのでは… 軽ｰく食べる程度でも 大丈夫だと思いますよ* 長文失礼しました
落ち着いて
あなたの気持ちを教えてください。もし近くに海があるなら見てみて下さい。スカッとします。思いっきりオシャレしたりメイクしたりして自分の好きなことやってみて。お友達ともしゃべってみて。
頑張って！！
あまり無理せずに自分の趣味を見つけて楽しいことをすればその気持ちが少しおさまるかもしれません。
んー！？
そっかぁ…。難しいね…。 取りあえず音楽聴いたり、好きなことしてていいと思う！