どうしたらいいの？
私は生理が来たときに必ずお腹や腰がとても痛くなります。 そんな時はどうしたら痛みが軽くなりますか？ わかる方教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
そうですね
私は、まだ来ていませんが妹が生理が始まっています。 お腹を温めたり、お腹の下あたりを指で押してみたり… それと、薬を飲んでみたらいいのでは？
わっっかるぅぅ！
めちゃくちゃわかります！生理痛ひどいとき顔ウラガンキンみたくなりますよ。（わかりますかね、モンハンです） そういう時はテニスボール（なければ柔らかめのボール）を下に置き、そこに腰を当てるように寝っ転がります！少しは和らぎますよ
Me too.
私も痛くなります笑 なのでツボを押しています。少しだけ和らぐって感じです。 ネットで調べると出てきますよ～ おへそから指4本下の場所とか やってみて下さい
大丈夫だよ～
私がしているのは ・カイロをはる ・温かい飲み物を飲む(ココアやホットミルクなど) ・ストレッチ 食べるとましになる食べ物 納豆・ヨーグルト・にんじん・大根・サツマイモ・豆腐・こんにゃく・わかめ・きのこ類 私も生理痛がひどいときあるよ！一緒に戦おうね。
薬！
薬を飲む、お湯を加えて温めたペットボトルなど当ててみてください。
色々あるよ！
体を暖めたり、 少し軽い運動したり、 飲めるなら薬を飲んだ方がいいよー
私も…!!
こんにちは。私もお腹が痛くなったりするよ。そういうときは、お腹や腰をあたためるといいみたいだよ。あたたかい飲み物を飲むとか、無理はしちゃだめだけど、軽い運動をするとか。あまり分からないけど、くわしい事が知りたかったら調べてみてね。じゃあね。
回答
カイロでお腹をあっためるといいですよ！ 安静にすること。 薬を飲むこと。 です！
