朝が怖いです
こんにちは。私は中２の女子です。 私は最近とても朝起きるのが怖いです。 寝て目覚めると、とてつもない不安に襲われて、ゆううつな気分になります。 そうなってしまう理由はストレスなのではないかなと思っているのですが、ストレスもどうしようもできなくて、最近本当に色々なことがしんどくて、辛いです。 そんな中で朝、起きると不安になってまたこの思いをすると思うと朝が怖くなってしまいました。 こんなことを相談するところではないということはわかっているのですが、アドバイスなどを貰えると嬉しいです。 よろしくお願いします。
みんなの答え
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大丈夫？
しんどくて辛いコト、 人生ってイヤなコト、沢山あるよね！ ましろちゃんのストレスは、 心当たりあるのかな？ ストレスの原因がわかったら、 解消すればいいんだよね！ ストレス解消の仕方が分からなかったら、 自由に好きなコトをやっていいと思う！ またなんかあったら、 その他カテゴリーとかで相談して！ いつでも相談に乗るから！ 年下で無力すぎるから、 物足りないかもだけど、 いつでもましろちゃんの味方だから！
私もにたようなことに‥
中３女子です！ 私も似たようなことなってる、、 なんかたぶん、私の場合は学校嫌いじゃないんだけどまた今日も1日学校か、って朝早く起きて思うのが憂うつでしょうがないんだよね… ましろさん、辛いよね 私は、自分の好きなことを考えながら寝たりするようにしてます！ だから、ましろさんも不安な気持ちに押し潰されそうなのはとっても辛いと思うけど自分の気持ちが安らぐこととか好きなこととか考えて、1回現実から離れて考えてみたらどうかな？ なんか回答になってなくてごめんなさい 頑張って！
私もだよ。
HALLO☆こーらしゃぁべっとです。泣 私もストレスがすごく多くてチック症というひどい癖がついてしまう症状が出ています。同じく朝起きるのがこわいです。、夜寝るのもです。不安でいっぱいで表せないような気持ちですよね。夜もその気持ちでいっぱいです。同じ方がいてよかった。朝起きないと次がこないので私は不安を押し切って起きます。ストレスは私はお恥ずかしいですが、精神科に行こうと思います。お互い頑張ろうね！