生理痛がひどくて…
去年、生理がきてから生理痛がひどく、体育がしたくても、全然授業に参加できなくて困ってます…お母さんに相談し、生理痛薬を買ってもらいましたが、あまり効果がなくて。友達に相談しづらくて、聞きたくても聞けませんでした。1度勇気をふりしぼって相談してみましたが、その子には、生理痛がないみたいで…なので生理痛がひどい時どんな工夫をしてるか教えて欲しいです！
みんなの答え
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私の場合ですが…
私は2日目に生理痛がひどいです… 生理痛がひどいときはまず背中にカイロを貼ります(背中の方が生理痛にはいいそうです。)冬とかはお腹と背中両方はってます。貼ると少し和らぎます。
わたしも！
私も生理痛がひどく、生理中は体育の授業は受けられません。体育したいのになーって思いますよね。私も同じく薬の効果ほぼなしです。 私の場合にはなりますが、普通の授業でも、頭やお腹が痛くなって授業が受けられなくなる時もあります。生理中はブランケット必須です。 あれ？なんかいつもより具合悪いなーとか、視界が重いと言うか、そう言う感じになったらすぐに保健室へ！我慢して倒れ、漏れて床が真っ赤になった私の経験を生かして！ 私の学校は、保健室が1時間しか使えませんが、生理が1-3日目の時は、3時間まで休めるよう、許可してもらいました。(そもそも学校に行ければの話ですが泣) 生理中は、無理せず、ポジティブに、できるだけ楽しいことを考えるようにしましょう！長文失礼しました。
私の場合だけど…。
私は、ストレッチをします。 ねねちゃんがどのくらい痛いかは、わからないけどストレッチはオススメだよ。ゆっくり深呼吸しながらすると心も落ち着いて良いよ。身体を伸ばすことで、痛みも和らぐよ。 これは私の場合だから決めつけられないけど、やってみて！ 後は、話ずらいかもしれないけど友達とかに話してみたら？以外に悩んでいる子多いんじゃないかな。共感するのも大切かもよ。力になれてなくてごめんなさい。 長文失礼しました。
薬も効かないのか。。。
温めるといいらしいですよ？ カイロとかで。 ブランケットなどをかけてもいいかもしれませんし、暖かい飲み物を飲んでも温まると思います。
あっためます。
私はとりあえずお腹にカイロ貼りますね。 ひどいときは腰の方にも貼って、両方から温めます。 生理のとき以外もそうですが、年頃の女子はお腹冷やされないですから…… (まぁ北海道なんで特にね……←) 鎮痛薬にも種類はありますし、違うものも見てみては？ 子供が飲みやすいよう工夫されているものもたくさんありますよ。
