早起き
私は不登校で朝早くに起きてランニングしようと思います。 でも何回チャレンジしても上手く起きれません。 あさ早く起きれる方法はありますか？ 出来れば朝5時半までには起きたいです。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
眠る前に
眠る前に、起きたい時間を3回唱える。 5:30なら、 「5時半に起きる、5時半に起きる、5時半に起きる…」 個人差はあると思いますが、私は成功しました。
自己流のやりかただけど・・・
私も中一になってから、朝早く起きないといけないから 大変なんですよねー。 私は、いっつも目をつぶって行動してます！！ 歯磨きとかも、目をつぶりながらやってるし、 トイレも・・・。 まあ、半寝状態ってことですよ！ でも、知らないうちに、目が覚めてるんですよね。 私の答えは、たぶん、役にたたないと思いますけど・・・。独特なので。 でもお互い、早起きがんばりましょう！
目覚まし時計をかける
朝早く起きたいなら目覚ましを かけるといいよ。
最近、TVで知ったんですが？
こんにちは！ 最近、TVで知ったんですが、 夜寝ます。 寝てから、１度目を覚ます時があります。 例えば、夜中の４時くらい？ その時に、時計を見ると、脳が、この時間を起きる時間とするそうです。 これを、続けていくと、自然とその時間に、目が覚めるそうです。 自分の場合、小さいころから、犬が、朝の５時頃、ワンワン吠えたので、 散歩に連れて行ってました。 これで、自然といつも、５時半には、目が覚めるようになってました。 現在も、朝５時半頃目が覚めます。 参考までに！
目覚ましかけてませんか?
目覚ましがあるのなら二度寝しない限り起きれますよね!? その一瞬の目覚めで、今日は○○頑張るぞ!!とか 日をあびるだけで体は起きてきます! 一度試してみてください!
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