大丈夫かなぁ...
カテゴリ分かんなかったからその他にしました。 私はいつも朝7時に起きています。 だけど、これから朝練が始まったら、 6時には起きないと間に合いません。 どうしたら早く起きれるようになります か？
みんなの答え
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早寝！
よく早寝早起きと言いますね。早く寝たらその分早く起きれます。 私は小1の頃からずっと6時に起きていますが、 やっぱり朝ゆっくりできるのでいいです。 まああなたの場合は朝練がありますが…。 私は中1ですが、9時に寝て6時に起きています。 朝練とかはないのですが、なんとなくバタバタが嫌なので…。 睡眠時間は少なくとも8時間は必要だと思います。私は9時間ですが…。 とにかく早寝早起きです！やってみてください。
参考にならないと思うケド…笑
やっぱり、早く寝るのが一番! 長時間睡眠すると、目覚めも良くなるし頭がシャキッとするから良いことが多いよ! 塾とかで早く寝れない日もあると思うから、できるだけ脳を刺激しないで、リラックスして深い眠りにつけるよう頑張ろう><*
早寝早起き
まず、寝る時間をはやくしたらどうですか？ そうすれば朝、ぱっと目がさめると思いますよ
例えば・・・
目覚まし時計を置いたり、朝練が始まる前に習慣をつけておいたらいいと思います！でも、心配だったら目覚まし時計を2個や3個ほど設定しておいたほうがいいかと。私は心配なので3個ほど用意しています！
私は！
私が、どうしても早く起きなければ ならない時は、お母さんの携帯の 目覚ましとお父さんの携帯の目覚ましと 目覚まし時計と私の携帯をあわせて すべて、4台で頑張って 起きました。 起きた時、すごく音がおおきかったです。 それでは！頑張って下さいね！！
簡単！
朝起きるときは目覚ましよりも日の光を浴びると良いそうです！なので、寝る前にカーテンを開けておけば起きれるのではないでしょうか？最近は日の出が早くなってきているので早く起きれると思います！朝練頑張ってくださいね！