あがり症
どうも。紅音☆です。 私はめっちゃあがり症です。 クラスで発表するだけでもすごく緊張してしまいます。 その上すっごいバカで答えが間違っていたらどうしようとか思って… 私は、音楽のリコーダーが特に苦手でいっぱい練習したんですが手が震えて出来ませんでした。 どうしたら治るとおもいますか？教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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考え方を変えよう
自分の事をバカだと思ったり、自分に自信がないみたいですね。 もうちょっと自分の事を認めてあげた方がいいと思いますよ。 あと、成長するにつれて図太くなると、スピーチとかでも何とも思わなくなるし、ちょっとミスった所で全く気にしなくなりますよ。自分が成長するのを待つのもアリですね。
緊張するよね…
すっごくわかります…！ 学校って何かと発表系多いですもんね… 私の学校の場合、英語の授業は2、3日に1回必ず会話文の暗唱をクラスの皆の前でします。最初の方はやばいくらい緊張して噛み噛みだったし、めっちゃ顔が赤くなったりしましたけど、やっていくうちに慣れました（笑） きっと聞いてる皆も、｢ああ～緊張してるんだなぁ～｣程度にしか思いませんよ(*^^*) 最初は緊張して嫌かもしれませんが、何事も慣れなので頑張って下さい！応援してます！ (こんな回答でごめんなさい…)
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