本当に治さなきゃ
私はスマホ（ネット）依存症です。 1日に6時間以上やっている時もあります。そこにスマホがあれば、電源をつけていないと不安になるんです。なんでも良いから、TwitterでもYouTubeでも良いから、ネットを見ていたいと思うのです。スマホが没収されても、隠し場所を見つけてこっそりいじってます。今年は受験なのにこんなんじゃダメなんです。でもやめられないんです。どうしたらやめられますか？辛口はNGでお願いします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
その気持ちわかるかも
私はゲーム、ネット依存性みたいなのなんだよね… ゲーム機が近くにないとおちつかないし… そういうときはそれ専用アプリがあると思うからそういうのに頼るんだ！
良いアプリあるよー！
スマやめっていうアプリです。時間を決めて、タイマーをセットして、その間に魚が育つっていうアプリです。結構良いと思います！
頑張れ！
私も中学受験したけどその時はガラケーだったからなぁ～前テレビでやってたんだけど依存性から抜け出せるアプリがあるらしいよ！たしか……木を育てるってやつだった！そのアプリとか調べて入れてみたらいいんじゃない？ それか、きっぱりガラケーに変えるとか・・・そうするのが1番いい気がする！！ 受験で失敗して後悔しても遅いから、今の時期頑張って！
私も受験するしスマホないと不安だよ
マフラーちゃんと一緒！ ねースマホないと怖いよね でも私は塾とか勉強してるとき電源つけないでスマホを横においてるの ラインとか来たら自習室だったらしちゃうな 急にやめないでゆっくりやめていこう 受験仲間頑張ろう
対策
これらのことを意識してみましょう。 ・時間の掛かるソシャゲはやらない。 ・用もなくスマホを触らない。 ・スマホを持ち歩かず、自室の隣の部屋に置いておく。 →触る時は取りに行かなければならず、気軽に触れないようにです。 ・やることを決めてからアプリを開く。 あと、小さなことでも良いのでなにか熱中できる趣味を見つけましょう！ まふらーさんのスマホ依存が少しでも改善しますように(*^^*)
無題
どうも、モカちー。です まずは、スマホ(ネット)をする時間を決めるのが1番だろうね。で、決まった時間になったら親に預ける。それで、徐々にスマホ(ネット)のない生活に慣れていく。 そりゃ当たり前だよね。 今まで、6時間以上スマホをやってた人が急にスマホをしない生活をしたら気が可笑しくなって狂うだけだもん。ストレスが溜まって余計にスマホがしたくなるよ。 誰だって、今まであったこと出来たことが出来なくなるなんて嫌だし体が抵抗するよ。依存なら尚更そうでしょ？ 大体、『一日でスマホ6時間以上やってます！』って人は『スマホがストレス発散』みたいなものだし。私も似たようなのでゲームがストレス発散だし。
スマホを
・親に預ける ・制限機能付きであれば時間を制限する ・家にネット回線がなかったらSIMを解約する（あったら意味がないので） ・売る ・壊す