生理痛が… [男子厳禁!]
こんにちは!こんばんは!ななせん♪です! 最近生理痛がひどいです… どうしたら痛みが和らぎますか? また生理の時のお勧めの過ごし方とかありますか? 早めのコメントお願いします(*´-`)
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
そんな時は!
こんにちは!ポテ☆ゆいです(*´∀`) ①私はお腹が空いたらなんか食べる! ②そうすると太るから適度に身体動かして スッキリ!! ③へそ下を暖める♪♪ ④今生理ということを忘れる! ↓ 友達と遊ぶとか、記文転換するとか! 生理痛はけっこうキツイが、ガンバ! 応援するよ(っ`・ω・´)っ
私は…
私はお腹がいたいときはスパッツを履いてその内側にはる カイロをつけています! 暖めると血行が良くなって痛みが和らぎますよ!
これはどうですか?
お薬がありますよ。 薬局や、コンビニ、スーパーなどでも売ってますよ。 でもまずは、お母さんに、相談してみましょう!
友達から聞いた!
私は痛くならない人なのでわからないんですけど、友達が、 腰を曲げて、うぅ~って唸ったら気持ちいいって言ってましたww
お腹を冷やさない
私も生理痛が酷いです。 看護師の母に聞いたら ・おへその下を温める ・腰のツボを押す ・骨盤を曲げない ・ファストフードやスナック菓子は食べない これが基本らしいです。 無理しないで学校を休んでもいいと思いますよ。 冷たい食べ物は極限避けてください。水じゃなく、お白湯を飲むといいですよ。後豆乳もいいらしいです。 薬は体に良くないのであまり使わない方がいいですよ。 キツイと思いますが頑張ってくださいね!
