体育で400メートル走…
こんにちは。 カテゴリわかんなかったので、スポーツにしました。 タイトルにもあるように私は今度の体育で400メートル走を走ります…。 でも私は走ったこともないし、400って１番辛いとも聞きます。 そこで、相談といってはなんですが、コツとかありましたら教えていただけると嬉しいです！ あと、走ってるときにお腹が痛くならない方法があれば教えてくださいー！
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大丈夫！
わたしも体育とかマラソン大会とかで2.5㎞とか走りました。 もともと小学生から運動をやっているので体力には自信がありましたが、運動が苦手な子でも走り切れていたので400ｍぐらいダイジョーブですよ！あくまで私の意見ですが、最初はちゃんと口を閉じて走って、、きつくなってきたら、スッス(吸う)ハッハ(吐く)、と、呼吸に意識して走ると息切れしにくくなると思います！最初はスピードをあまり出さず、前の子を風よけにすると疲れないかも,,,笑笑 頑張ってくださいね！
わかる(;A´▽｀A）
こんにちは！ 私の学校も走るのあります(；´_ゝ`) しかも...1000メートルです！！ 走るの苦手です。。(〃_ _)σ∥ お互いに頑張りましょう！！ 私なりのコツは、何秒までに走りきったら ご褒美！みたいなかんじですね(笑)
400m？
ウチは1km走ったけど余裕だった！ 好きな曲に合わせて走ってみて！ バイブス上がるよ！
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