イライラのコントロールができなくて辛い...
私は、イライラをうまくコントロールできなくて、とても困っています。 机を叩いてしまったり、自分の頭や顔、足を叩いてしまいます。 自分でもどうしたらイライラをコントロールできるのかわからなくて、辛いです。 ①イライラしたときに物や自分に当たってしまうことはありますか？ ②これは反抗期のイライラとは違いますか？ ③私はおかしいのでしょうか？ 質問多くてすみません。答えてもらえると助かります。
みんなの答え
辛口の答え
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大丈夫
私もイライラしたら自分の気持ちをコントロールできないこと、あります(-ω-；)でも自分を傷つける行為は駄目です！イライラしたら、好きなことをしてストレスを解消してください。一度、カウンセラーの先生に相談してアドバイスをもらうのもいいと思いますよ☆あまり無理しないでください！
ウチの場合なんだけど…
タメで失礼します！ ①物を思いっきり殴ってる。 ②違うよ～！ストレスだよ！ ③おかしくないよ。だけど、余りにも酷くなるようだったら、誰かに相談した方がいいと思うよ～！
みんなそうだよ！
親とか 学校の友達関係とかで ストレス溜まるのは 当たり前だよ！ 私もです。 でも 自分や物には 強く当たらないで！ 自分の好きな曲を聴いたり 歌を歌ってみるのがおススメ！ 辛いだろうけど、自分に合ったストレス解消法が見つかると 楽になるよ。
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