息つぎどうやってするの？

私は競泳をしてます。 ふつうに泳いで、手（うで）が前（耳の近く）に来たら耳をつけて横を向く！

中1ですww （クロールよな？クロールと思って説明すんで？） まず、水をかくときゆびを少し開ける バタ足を太ももから動かす 出来なければできるだけ付け根から 息継ぎやったなww全部言ってたw 顔を上げて息継ぎすると沈むよ! 手に耳をつけて、口が半分水、半分外、くらいの状態でも息継ぎできるからやってみて！これをやるためには、まず水面からほとんど頭が出ないくらい、プールの底を見る感じで常にいる。端っこが迫って来たらちょっと顔上げて到着！みたいな感じにしないといけない！その状態でさっきの息継ぎの方法やると、水中の方の口から水入って来るけど、顔つけた時に出せばええわー 頑張ってねー （これは私が見つけて実践してるやつなので、できるか保証はできません。ご了承の上実践ください。

水泳ね……やだよね…… ちなみに私たちの学校は400メートルをずっと泳がされます(立ったらアウト) 辛いですが、なんとか先頭で頑張ってます 本題に入ります 息継ぎは手と足のタイミングを合わせないと上手くできません だから、手と足のタイミングをしっかりと合わせてください！そうすれば上手く呼吸ができます。 17メートルしか泳げないということは手と足のタイミングがあっていない、と言う事と無駄に焦ってバタバタしている、という事なのかなと思います！ 頑張ってね！ By私の友達でした笑 (私じゃないよw)

2、3回手の動きをしたら、横にパッとして、その時息を吸う。そしてまた続ける

クロールの息つぎの仕方です。参考にどうぞ！ 顔を水面から出すときは、腕を枕のようにして耳をピタッと腕にくっつけます。息をはき、思いっきり吸ってから水面につけます。 顔を水面につけるときは、息を吸い思いっきりつけます。 今日教えてもらいました。 参考にどうぞ！ でわ☆

かお全部はあげずに息を吸うんだよ！ 息を吸える最小限だけだよー がんばってねー