足が速くなるには…
私は体育祭で2回全員リレーを走る事になったんですけど、去年も2回走ったんですけど自分が足を引っ張ってしまって…今年こそは早く走りたいです。50ｍ走は8.5秒くらいで周りと比べたら遅い方です。少しでも、早く走れる方法があったら教えてください。
みんなの答え
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コツは
私は陸上部で、スクールにも通っています！私も大して早くはなかったけれど、今はだいぶ早くなって、50m 8.2秒から、50m 7.1秒くらいになりました！ スクールで言われたことは、 ・足を地面と垂直に下ろす ・手を下に思いっきり落とすように力強く ふる ・最初は体を低く、下を見るように。20mほど行ったら、少しずつ体を上げる ・腰を高い位置に保つ！これはなかなか難しいかもしれないけど、腰を下げないように、意識して走る！ おかげで、100mの自己ベストを更新できました！頑張ってね！
地区短距離
毎年リレーの選手になってるよ！ 全員走るんだ…凄いね！ 足が速くなる方法はね、 出来るだけ大股で、足を速く動かす！ あと、猫背にならない！ 腕を速く振ることも一つだよ！ 頑張れ～！
走るコツねぇ～
魔理沙だゼ(^q^) 私は50m走、6.7です。 (本当。自慢みたいでごめん！) 君は速く走りたいのかい？ 速く走れるコツは↓↓ ・足と腕は同じ速さにしよう。 ・背はピン！と！ ・走ってる時はよそ見をしない。 真っ直ぐ走ろう！ ・腕はでかく振りすぎない。 小さくね！程々に。 こんな感じ。 もし、 君はこの走り方をしてるかい？ 間違ってる走り方もあるから、 注意してね！ ・腕を横に振らない ・よそ見してる ・左右に傾きながら走る この走り方は 速く走れない原因だよ。 友達にも教えてみてね。 じゃ、あばよ！
えっと。。
中二 ５０ｍ ６，７の者です。 （１００ｍ １２，６） 小6の時ぼくは学年で2番だったのですが、胸を張って走ることと腕をまっすぐ振ることを意識し、中一で学年トップになりました。 負けたら悔しい競技ではありますが精一杯頑張ってきてくださいね！