聞いてください。誰にも言えません(長文)
見てくれてありがとうございます できれば最後まで見て返事してください みんな同じなのはわかってるんですけど「みんな同じだよ！！」とか辛口はできるだけやめてほしいです… 最近なんか辛くなります。胸が苦しくなってイライラしたり悲しくなったり。 部屋が汚いのにイライラして。 親友二人に悪口言われて辛くなってイライラして。 親に信じてもらえなくて悲しくなって。 すべてためこんで、一人で泣いて。 もう何もかもがめんどくさくなります。 学校いきたくない。 部活行きたくない。 高校行きたくない。(中卒したい) でもそれは無理。 部活やめたい。 友達信用できない。 もう生きてるのもめんどくさい。 宿題めんどくさい。 部屋の片付けめんどくさい。 みたいな感じでイライラして胸がぎゅっとしめつけられます みんなそうだってわかってます。 でも誰か励ましてください。 長文失礼しました。
みんなの答え
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深呼吸！
小6です！ それは辛い。。 この相談室、私毎日見てるから、いつでも相談して！ 深呼吸すると、人ってすごく落ち着くから、深呼吸してみて！
そういう時は、
私もそういうことあるよ。もちろん、同じだよ～って事じゃないけど、私は、そういう時外に出て深呼吸して、口を大きく開けて、ストレッチをしてるな～。あと、頭の中で宇宙をイメージをして、イライラをその宇宙に、詰め込むの。もちろん宇宙は、すっごい広いから、イライラがいっぱいになることは、ないよ。少し心は、落ち着いた？参考に、ならなければごめんね！それじゃさようなら。
大丈夫？
辛さを感じるのはみんな同じだと思うよ。でも ひどく落ち込むから少しだけ。それはバラバラ。 部屋が汚い…片付けはどうですか？気分転換にね！ 胸が苦しいのは誰かに攻められてたり、 ひどく落ち込む事を言われたのが原因だと思うよ。 親に信じてもらえない。私もそうだったなぁ～ その時、私はもういいや。親にも信じてもらえない なら言う必要もない。と思ってました。 学校、部活は無理しなくていいと思うよ。 私なんて不登校だし…大丈夫。 高校は今は行きたくないかもしれない。でも また考えてみて。行く行かないは自分で。 ちなみに不登校の子とかの高校もあります。 今はゆっくり自分の体、気持ち、心を 休めた方が絶対にいいと思うよ。たまには そういうことも大事だって思ってるよ。 私はいつも嫌なことがあったりすると部屋に行って 泣いて、音楽を聴いて心を落ち着かせてるよ。
大丈夫よ～
アニメをみたり、ゲームをするのはどうかな？ 私は疲れたらアニメ見たり、ゲームして現実逃避してますw たまには息抜きするといいですよ～ 参考にならなかったらごめんなさい！
そうだね
片付けめんどくさがらずに、少しでもやってみたら？ そうすれば、部屋が汚いというイライラがなくなるよ(^-^ ) 一回時間を忘れてゆっくり1日を過ごすのも良いかも(｀・ω・´) 音楽を聞いたり散歩してみたり リラックスしてみて！ 宿題も最初やり始めはめんどくさいけど、終わった後の達成感が待ってるよ！こういう辛い時を乗り越えられれば、強くなれる！！！！
そんなの、皆同じ。
Hello！あき♪です。 部屋が汚くてイライラするなら、 片付ければいいんだよ？ それを、めんどくさい、めんどくさいって逃げようとするからもっとイライラするんだと思うよ？ 自分で解決しないとね。
大丈夫。
私はそういうものは成長期か何かだと思うよ♪ありのままで生きよう！
大丈夫
みんないろいろ イライラしたり悲しいかったりは あるよね！私だってそう思う それを乗り越えて 頑張ろうーーーーー！ オーーーー！