周りの目が…。
りんごあめです。 私は、バスケ部に入っていて 誰にも負けたくないくらい 学年でバスケがうまくなりたいんです。 でも、まず私は体力が全くないんです。 だから、自主練で走ろうと思うのですが 私はそーゆーのを人に見られるのがとても嫌で、周りの目を気にしちゃいます。 だから、人がいない時間で 自分なりに体力をつけたいのですがどーすればいいですか？
みんなの答え
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バンド型の重り
腕や足首に巻くバンド型の重りを付けて休日を過ごすってのはいかがでしょうか？ 日常動作だけでも鍛えることが出来ますよ。
こういうのは、どうですか？
こういう方法はどうでしょうか？ 本当に単純ですけど、家で簡単なトレーニングをすればいいと思いますよ スクワットや腹筋や背筋バービージャンプなどですね そういうのを毎日コツコツ続けることによって いつか大きな力となっています 頑張って下さいね 参考なれば嬉しいです
こういうのは、どうですか？
こういう方法はどうでしょうか？ 本当に単純ですけど、家で簡単なトレーニングをすればいいと思いますよ スクワットや腹筋や背筋バービージャンプなどですね そういうのを毎日コツコツ続けることによって いつか大きな力となっています 頑張って下さいね 参考なれば嬉しいです
私も一緒だよ
私もりんごあめちゃんと一緒のバスケ部で本当に体力もセンスもまったくないんです みんなの足もひっぱってるし… でもきっと大丈夫です。バスケの練習みんなハードだと思うしやっているうちに体力もついていくと思うよ。でもやっぱり誰かに負けることが嫌だから誰よりも体力をつけたいから相談しているんだよね。りんごあめちゃん、人がいない時間に走るなんて危ないよ！どうしても人がいない時間に走りたいんだったら大人の人に付き添って貰うのはどうかな？私だったら部活の練習の時間30分前ぐらいに来て階段ダッシュするな。ボールもあるし！正直そっちの方がおすすめ。りんごあめちゃんがんばってね！応援してる！！私も自主練がんばろ！その前に宿題終わらせな…(；▽；)