夜が怖くて寝れない……
こんにちわ､れもんてぃーです… カテゴリよくわからなかったのでその他にしました… 早速本題に入るのですが､夜が怖いんです… 自分や大切な友人､家族の死とか､襲われたらとか､病気になって明日はもう目を覚まさなかったら……とか考えちゃいます。お化けは平気なのですが… いずれなること、とわかってますが､考えないように気をそらしますが､ふと頭に出てきます…… しかもあたしはホラーゲームすきで､よくそういう系を見ちゃうから余計考えちゃって……2時間は布団入っても寝れないです…どうすれば楽しく､嫌なこと考えず､すぐ寝れますか？一応毎日体は動かしてるんですけど､布団入った瞬間目が覚めちゃいます… １分で寝れる方法とかありますが､ちょっと怖くてそんなことはしたくないです… あたしと同じ人､夜が好きな人とか､どうしたら良くなりますか？何を考えてますか？なんも考えてないとかはあんまり返事して欲しくないです…… 要望ばかりですみません。ほんとに悩んでます。誰か回答お願いします…… 長文すいません(T^T)
みんなの答え
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私もです(T^T)
はじめまして(*^^*) 私もれもんてぃーさんのように夜怖くて寝れません(T^T) なので私はこのようなことを考えています笑 ・今日本は夜でも他の国は朝なんだな～ ・私の他にも世界中には今たくさん起きてる人いるんだな～ など考えています笑 そうすると気が楽になれました笑 よかったら試して下さいね(*^^*)
私も一緒だ…
んちゃ！炭酸水です！ すごいわかります。私、一人部屋なんですけど、「ドアから人が入ってきたらどうしよう」とか「ベッドの下に人がいるかも」とか「起きたら殺されてるかも」とか考えすぎます。毎晩。しかも、真っ暗でどしゃ降りの日に限って怖い話とか思いだしちゃって。泣きながら寝る日もあります。 私はそんなとき、ディズニー行ったときの思い出とか思い出したり、ぬいぐるみを抱きしめたりします。ホントに寝れないなら、好きな曲(ディズニーの曲とか静かな曲)を聞きながら寝ます。あと、アイマスクもいいかも！ お互い大変だけど、がんばろ。 それではばいちゃ。
同じ
同じです。 夜は昼より気持ちが暗くなるってどこかで聞いたことあります。 全然寝れない事が多いです。 私は薬を飲むと落ち着きます。