ストレスが...

ストレスが溜まってるのなら好きなことや音楽を聴いたり。 カラオケで大声を出すとか？

私は、ストレスが溜まった時は、お風呂とかで歌ったりしてます！でも、そのストレスが人に話せるのだったら、自分を理解してくれるような友達、家族、先生などに話せる程度に話せばいいと思いますよ！無理だったら自分の趣味をしたり、運動したりするのは、スッキリするかもです！ストレス溜まった時の対処法を自分で見つけて見れば、楽になりますよ。

とにかく、叫んで！ 「あーーーーーーー！！！！！」とか。 でも、悲しいこと、 「うわーーーーん！」 とかはNG。 「おおおおおおおおーーーー！」 とか、なんも意味がないことを 叫んで。 お風呂とか、階段とか、 声が響くとこで！ ただし、ビックリされるから 家に人がいないときに！ 私は、これすると悩んでたことマジで忘れるw

学校の図書室で、友達にすすめられて、 「ハッピーバースデー」という本（マンガ)を読みました。 ネタバレですが… 主人公の子は、母親のある一言がショックで声がでなくなってしまいます。これから先は、よんでみてください。 よくこれまで我慢できたね!! 他にも何かあったらこのサイトでストレスを吐き出していってね！！ （上から目線でごめんなさい)

ストレスがたまると体調を崩しちゃうよね リラックスして大きく深呼吸してみたり本を読んだり自分が落ち着くと思うことをしてみると結構すっきりするよ！ 夏休みあけてから保健室の先生に相談してみてもいいよ！ 保健室の先生優しいから！！

小6の時、ストレスが半端なくてストレスが溜まってる時の特徴?をいっぱい調べたよ！ 爪の色はどう？白い所が黄色っぽい色に変色してる？変な話し、ゲップはいっぱい出る？(ﾅﾝｶｺﾞﾒﾝ)今言ったようなことがあったら、相当溜まってるね。取りあえず、なんでストレスが溜まってるのかを考えてストレスから逃げよう！それか、精神科に行こう！あとは、誰かに相談。

何があったのかわからないから、それについてのアドバイスはできない。ごめんね。 でも、ストレスで息苦しいのはヤバいよ。とりあえず、信頼できる人に相談して。愚痴ってもいいから、言葉にして。言葉にして吐き出すと結構落ち着くよ。 ストレスが早く解消されるといいな。