すぐ怒る病気…？
タイトルにもある通り、私はちょっとしたことでイライラしてしまうんです。 後から考えてみるとそんなに怒ることでもないのに、その時はイライラして物に当たってしまったり…。 しばらく時間が経つと、そんなことで怒った自分が嫌になるし、後悔がすごいんです…。でも、ストレス発散したかのように、スッキリもしてしまうんです。 これって病気なんですか…？病気ではない場合、対処法や、おすすめのストレス発散法などを教えてください！ (イライラを抑えれる方法とかあると嬉しいです！)
みんなの答え
辛口の答え
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年下ですが・・・
私もそういう次期、ありました！でも、最近全然イライラしないんです！多分、一時的なものだと思います。だから、いまは我慢あるのみだと思います！
カルシウムを取ろう
カルシウムを取ると、イライラしなくなる効果があるそうです。 イライラがなおらない場合は、体力を使って力仕事などすると、怒る気も失せ ると思います(笑)
あるよねぇ、、
私もあります！ そーゆーときは妄想か、色を消す、色を消すってひたすら心に語り続けるwなんか病んでるっぽい言い方やけど、感情の色を消すって感じで一旦無になるんです！ それから音楽とか雑誌とかみると落ち着きますよ！
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