胸を硬くする方法
今日ある相談で胸が柔らかいと垂れ乳になると書いてました。 私胸柔らかくて。温泉行った時に垂れ乳の人よく見るんですがそんな風になりたくない！ なのでマッサージや薬以外で胸を硬くする方法ありませんか？生理はまだでパット付きキャミ、スポブラを着ています。 できるだけ早く回答お願いします
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バストアップ体操
バストアップ体操 なんかどうですか?簡単にできて垂れ乳から卒業できるそうです。 STEP1．下腹部の肉を引き上げる STEP2．背中からワキまでのコリをほぐす STEP3．肋骨の間の詰まりを取り、バストを前向きにする STEP4．流れたバストを中央に寄せる STEP5．デコルテの詰まりを取る
あのー
私も、それを聞いて調べていました やっぱりエクササイズが必要だねー でも、少しあったのが… 1、姿勢を良くする 2、お腹を乾燥させない 3、痩せろ！！！！！！！ 頑張って！（痩せすぎ注意）
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