今の悩み
私はダイエットとまではいかないけど痩せたいんですが、めっちゃ食べちゃうんです! 腹八分を目安にしよう!と思っても、毎食完全に満腹まで食べちゃったり、満腹になっても食べちゃいます。 そして最近、お母さんがたくさん作ってくれるんです。夏休み中で私の食欲倍増になりました。文化部なので運動する時間も無く、食べる量だけ増えるのはいけないな、と思っていますが…。もう無理ってくらいまで食べちゃうんです。 質問なんですが、皆さんは満腹!もう食べれない!ってくらい食べますか?そうじゃない人は腹何分くらい食べてますか? そして相談ですが、どうしたら食欲を抑えられるでしょうか?特に朝ご飯と夜ご飯はいくらでも食べれるくらいお腹すくんです。全然運動してないのに…。
みんなの答え
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食べる分、運動する!
こんにちはーもちもち☆ぱんだでーす!(≧∀≦) 本題に入りますが、「食べる分、運動する!」それしかないと思います。 今、15歳ですよね。大学に入ったら、時間が増えます! その時にダイエットすればいいと思います。 今は、「食べすぎをしない」を注意すれば太らないです。 太ったら、ストレッチなどやったほうがいいですよ! アプリで3分~5分しかやらないものもあるので、続けると痩せます! でも、すぐ痩せませんから、そこ、注意!!!!!!!!!!!! 私も痩せたいので、「子供ダイエット友達」としていっしょに頑張り ましょう!( ^∀^) 年下なのに、すみません! 後、長文すみません!
