可愛くなって見返したい

とかげですよん。 あたしも初音ちゃんくらいの時ダイエットしてました（ちょうど一年前） みんなからは、「痩せたね！」ってめっちゃ言われるようになったよ～。 ①夕飯のご飯を半分にする。間食は、友達と一緒の時以外は一切禁止。飲み物は砂糖の入ってないもの。上の条件以外はしっかり食べること。特に朝ごはん！あとは運動をする。縄飛びとかいかも。1日も外出しない日を作らない！ ②ネットで調べると二重マッサージとかたくさん出てくるから、自分で選んでやってみる。奥二重か一重なら、アイプチもいいかも。 ③食生活（油っこいものを取りすぎない、急にご飯を減らさない）をちゃんとする、保湿を欠かさない、顔をちゃんと洗って清潔にする。ニベアパックとかいいかも。けどちゃんと洗い流してね

今、私もダイエット中でいろいろ調べているのですが断食は体重は落ちるけど体脂肪が増えるていうし他には 筋トレ→有酸素運動もいいらしいですよ！

みんなそれぞれ体重も違うし、今から太ってる人なんてなかなかいないと思うよ！友達が痩せすぎなんだと思うよ！強いといえば、しっかり顔を洗う。化粧水をつけるだよ！もっと自信持ってみよう！！

体重 ・間食をやめる(スナック菓子は禁止) ・夜ご飯の炭水化物を半分にする ・有酸素運動を20分以上を週2回以上 ・無酸素運動を2日に1回(腹筋、スクラットなど) 目 ・しっかり寝る ・目を大きく開ける→閉じるを繰り返す 肌 ・洗顔料は１日1回 ・化粧水をたっぷりつける(必要に応じて乳液も) ・お菓子(特にスナック菓子、チョコレート)を食べ過ぎない ・夜更かしをしない ・あぶらとり紙を使う

結衣です！頑張ってーー 私はもともと身長が小さかったけど成長期にセノビックを飲んで身長が10cm伸びました。 ストレッチとかもいいです。 食事制限すると逆に太るのでちゃんと食事をして スポーツをするのが一番です！ テニスや水泳がオススメ 肌が綺麗になるには 洗顔をちゃんとすること｡マシュマロホイップがオススメです！ しっかり睡眠することです！

おはこんばんちわーミュミュです。 続きいきます。 ニベアは真っ白くなるまで塗ってもokです。肌に合わなかったら使用をやめてね！！！ これでok！私は痩せるまで3か月かかったけど体重の下がり方は人それぞれ今からどう痩せるのか説明するね！ まずはじめてから少しして体重が落ち始めるしばらく落ちなくなるここで続けられるかが成功の鍵！そしてこの時期を乗り越えるとまた体重が落ちてダイエット成功！ 注意食べないのは絶対駄目！ 髪や肌がガサガサのパサパサになっちゃうよ！！ お菓子は控えめにでも食べないとストレスで太ったりリバンドしやすいから少しならok！ 長文でゴメンね、成功したか教えてね！ 頑張ってね！

はろはろ小６のゆーんです。 私は5年生の時、おデブでしたが今ではふつうになりました。 その秘訣はシェイプアップエクササイズです。 その1、ウエスト引き締め術！！ まず仰向けになり、膝を立て両手は後頭部にくみます。 息を吐きながらウエストをツイストさせて、右ひじと左膝をくっつけます。 反対側は左ひじに右膝、これをこうごに10～20回繰り返します。 その2、フェイスラインシャープ術！！ まず足を伸ばして座り、グッとあごを上げます。 次にあごを引いて下を見ます。これだけ 5～10回です。 その3、目のまわりスッキリ術！！ まず大きく目を見開いて目玉を左右に10回こうごに動かします。 次にそれの上下バージョンをします。 最後に20秒目を閉じるだけです。 その4、お肌つるん！卵肌ゲット術！！ まず洗顔をします。この時はT字V字ゾーンを意識して洗います。 次に化粧水です。私はハトムギ化粧水をおすすめします。安くていっぱいはいっているのでおすすめです。 化粧水を塗ったら次にニベアを塗ります 続きも書きます。

私もブスだしデブだよ！身長は高めだけど… 教えてほしいくらい！

･体重を落としてスラッとなる方法 一日ジョギング20分、腹筋100回、縄跳びとかやれば良いんじゃないですか？ 私の友達は、それ以上やって腹筋割れてるから。 スラッとなるのは無理があるかなぁ… ･目を大きくする方法 はっきり言うと、ない。生まれ持った目の大きさは変えられないんじゃないですか？無理に目を刺激すると、まぶたを傷つけるおそれがあります。 ･肌を綺麗にする方法 毎朝、泡を使って洗顔、化粧水を塗る。まぁ私が思うに１番は、皮膚科に行くことですね。 ニキビとかも塗り薬で治ります。