バストマッサージの方法って?
胸のマッサージの方法とか書いてあるじゃないですか。あれってムリ!だってムネが小さすぎて、マッサージするだけの量がナイ!手でカパッてかぶせてみても、手の中はすきまだらけ。だから無理。わたしみたく、平たいムネの人もできるマッサージってないですか?教えてください。
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大胸筋を鍛えよう
マッサージをするより、大胸筋を鍛える方が将来垂れ胸になることも防げて、バストアップ効果もあるから一石二鳥だよ。 やり方は簡単!手を胸の前でパチっと合わせて、両方からギューっと押すだけ。このトレーニングを15秒やって5秒休むのを毎日2、3セットすると良いらしいよ。
