スマホ依存症……治し方ありますか？

スマホは高いところに置いています ぴあのさんから返信来ませんでしたね 一週間この相談見てたんですが、、、

夜になったら親に預ける →１０時とか時間を決めて、電源を落として親に預ける。朝or学校から帰ってきたら返してもらう。ラインのひとこととかに「１０時以降は親に預けるので見れません！」みたいな周りの人にも知ってもらえるようにしておく。 自分の部屋に持ち込まない →勉強の合間に触っちゃうのをやめるため。 友達同士で今から1時間勉強しよう！とか約束する →そのあとに、何をどれくらいしたみたいなのを言い合えばやらなきゃってなるし、お互いにライン等も触らない！みたいなルールにしたらいいと思う。 「スマホをやめれば魚が育つ」 →っていうアプリがあります。名前どうりです。私は使ってはないんですけど、友達がいいよ～って言ってました。こういうのを使うのもいいかもしれません。 長文失礼しました。がんばってください！

私は親に預けて、友達に「ケータイ禁止になったー」くらいの明るいノリで言えば理解してもらってケータイの話もなくなると思うよー 休みの日に親に言ってOKされればケータイ一時復活でいいんじゃない？ 私はＤＳをずっとやってて、この方法で制限して、今は依存が治ったよ！ ちなみに私、ケータイもってないです。 （もってていいな～羨ましい…） 長文ごめんなさい

使う時間を決めるといいと思います！ 守れなかったら何円貯金！というルールもつけるといいかもですね！ 親に預けるのも今の時点では一番の策だと思うけど いつか制限がなくなった時に困ってしまうかもしれないので スマホを使わない趣味（好きなこと）を見つけるのがいいのではないかと思います！ 私はすっかりスマホ依存になってしまったので頑張ってくださいね！！

こんにちは。 時間を決めるのがいいです。 1日1時間とかがいいですよ。

毎日スマホいじる時間を3分ずつ短くしていく それで時間になったら親に預ける

私もずっとスマホやってる 治したいんだったら親に預ける とかしかないんじゃないの？ でも、仲間がいるんだったらむりに 直さなくてもいいんじゃないの

時間を決める。 時間が来たら、鍵を付けた箱に入れる。

いのみつです。 私も、ほぼゲームばっかりしてます。 直し方は時間をしっかり決めることですね。友達との会話も友達と時間を決めてなるべく長い時間やらないようにしましょう。時間を守って楽しくスマホをしましょう。 さようなら！

あればやけりたくなるのが依存性