息を長く止めるには?
私は水泳をやっていて、選手コースに入っています。そこで、練習で25m無呼吸でやったりするのですが、いつも苦しくて死にそうですwこの前なんかバレないように呼吸してしまいました… なので、どうしたら長く息を止めたいられますか?助けてください!
みんなの答え
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無心!
無心になる! 信じて!きっと出来るから。 後、お風呂で、練習する。(嫌ならいいけど目を開けてやる) たったの1分も出来ない私ですが… ま、頑張れば出来ると信じて!
練習
毎日お風呂などで、息を止める練習をするといいよ。私の友達で、練習して2分間止められるようになった人がいるよ。ファイト
毎日練習!
お風呂などで、息止めの練習をしましょう!毎日するんです!すると、本当に息が持つようになるんです!自分は、1分半くらいは頑張ったらとめれます!
肺活量の問題じゃない?
私も水泳を習っていてその練習するけど普通にできるよ? だから肺活量の問題じゃないかな?
無心
タイトルの通り、無心。何も考えない。心頭を滅却。