短距離のタイムを速くするには？
こんにちは。まゆです！ 陸上大会で選抜リレーがあります！ 私はそのリレーの選手候補に選ばれました。 選手候補の中で、100m走のタイムやバトンの上手さを見て、AとBの２つのグループに分かれます。 Aはリレーに出場できるグループ、Bは補欠のグループです。 私はBのグループで、今のところ補欠なんです…(´・ω・) だけど、週1で100mのタイムを測って、Aより速くなれば、BからAに昇格できます。それで何回もタイムによって入れ替えたりして、大会本番の2週間前にだいたい出場メンバーが決定となります。 来週の木曜日あたりに決定してしまいますが、私はまだBのままです！ ですが、タイムはあまり差がないようなので、私にもAグループに昇格の可能性もあるかもしれません！ なので100mのタイムを速くして、Aに昇格したいです。 短距離走のタイムを速くする方法はありませんか？ 来週の木曜日あたりまでに(一週間もない)速くなれる方法だと幸いです(;´>人<) ほんとに0.1秒くらい速くなればいいのです！！
みんなの答え
辛口の答え
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簡単
ひたすら走る
少しのコツ
手をよくふるのと．つま先でける（地面） やってみてね～！
percussionの方法
私の父は、学生時代は短距離走者でした。 その父に教えてもらった早くなる方法です。 その方法は、階段を上るときにつま先を使って上るという方法です。そうすることによって、ふくらはぎの筋肉がよく使えるようになります。 そんな馬鹿なと思わず、とりあえずやってみてください。 この方法なら、友達にもきずかれず気軽に始められると思います。 参考までにしてください。
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