イライラすると自分を殴ったり、叩いたりしてしまう・・・

俺も、(女です)イライラしたり不安になると自分の腕や足を、殴ったり引っ掻いたりします。あとは、泣いたり、過呼吸になります。その時はものすごく孤独感があります。でも引っ掻いたり殴ったりすると気持ちが落ち着きます。安心します。 先生とかに『引っ掻いたらダメ！』『殴ったりしちゃダメ！』と言われます。でも、そんな簡単に辞めることはできないですよね。 俺も我慢するんですけど、どうしても気持ちが抑えられずら引っ掻いたり殴ったりしてます。 一緒のような人がいて少し安心しました。 長文でごめんね。

私もです。私、すぐカッとなっちゃって、自分の情けなさと怒りで自分を殴ったり…。 人に隠れて、です。人には見せません…。 私はポジティブ思考。ネガティブなことは言わない。傷つかなくて、明るい性格。 みんな、そう思っています。家族も。 だからこそ、暗いところは見せれないし、傷ついても泣き笑いみたいに、無理に笑う。だけど、それが辛くて、一人になったら泣いて、自分を殺したいという願望が強くなります。 一人だけ、このことを知ってくれてる人がいます。その人は…「ぴあのがいなくなったら私、どうすればいいの！！泣いても泣ききれないじゃん…！！」と言ってくれました。だから、私はここにいるようなものです。私みたいな悩みを背負っている人たちのためにも、私はこのサイトをよく見ます。 辛いときは言って。すぐ駆けつけます。ぴあの、という名前が目印。だから、もう、自分を傷つけないで。その前に、救ってみせるから…！！

私もよくあります。 イライラして、足をひっかいて、友達に、 その足どうしたの!? と言われました。 イライラしたら、紙に書くといいですよ。 ねる、ダンス、深呼吸などいいですよ。

私も同じように自分を傷つけてしずめてます。自分でだめなこととわかっていても、 止められない自分がいやになったりもします。でもこことかに来てこれから少しずつよくなってければいいとおもってます。 ほんとに辛いと思う そんなときは掲示板とかでも良いから少しでも毒を吐き出さないと、自分に毒がまわっちゃうから… 私は、曲とかを聞いて少しでも前向きにとしてます。 おすすめはカンザキイオリさんの曲とか… ぜひ聞いてみてくださいね（ ´∀｀）

私も、家の中だと自分の足を引っかいたり殴ったりしてしまいます… ダメって言うことは分かっていてもその時は止められないんですよね。私はいつも足に何かしてしまいます。血が出てしまったこともあり親に止められるのですが気持ちを抑えることが出来ないんです。でも最近は深呼吸したりして落ち着くようにしています。またやってしまった時は足に「ごめんね、痛かったよね」って言います。そうするともっと自分を大切にしようって思えますよ^^* 傷つきやすく怒りやすいのは私も同じです。きっと他にもたくさんいらっしゃると思います。1人で抱え込まないで。もっと自分を大切にできるようになればいいですね^^*

THさんと同じようになることが多々あります。 まず、すぐ怒ってしまいます。すぐに怒ってしまう自分が大嫌いです。 また、すごくイライラしたり、理不尽なことがあったり、自分の思うようにいかなかったりすると、家で一人泣いて、自分の頭を叩きまくります。 でも、そんなことほんとに嫌なんです。 私はそんなとき、深呼吸をして落ち着くようにしています。

アンニョン(^O^)／ 小6のダンスです 私の友達もTHちゃんと同じだよー でも～それは絶対に悪い事でも変な事でも無いっ 孤独感や傷ついた時になるかぁ～ よくある事だけど、自分だけじゃ無いと思って！ 孤独感は特に悪化していくと、引きこもりになっちゃうから、大切なキーホルダー等手軽な物を常に持っておくと良いよ！