足がはやくなりたい！
タイトルの通り、足が早くなりたいです！私は、すごく足が遅くて、100メートル17とか18秒です！私は、本当は15秒になりたいんですけど…。なので、そのコツや練習法、そして裏技(輪ゴムの以外)教えて下さい！そして、なるべくはやく回答して下さい！わがままでごめんなさい。
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お金があれば
あなたのご両親が承知したらのもんだいですけど、アスロンというかけっこ教室があってとっても楽しいしとっても速くなります。私は小６の共学ですが学校で速い人はほぼあすろんならってます！
私はこんな練習をしています。
私は、近くに川があるので、走って体力をつけています。 速くなりたいのならば、足の筋力を 鍛えた方がいいかも知れませんね。
うーん。
・足をたくさん動かす！ ・体重の重心は前を意識(やりすぎると転んじゃうから気をつけて！) ・笛の音がなった瞬間1歩目を大きく、そして早く出す練習！ ・足と一緒に腕も早く動かす！ …これくらいかな？ 短距離?とかはあんまり頑張っても早くならないことがあるよね…だから、とにかく足の動きを早く！それに体がついていけば問題ないよ！ 私は陸上でリレーと100メートルの選手だから、結構覚えてるんだよね☆彡.。 上のことを意識してやってみてね～
まずは柔軟！
速くなる為には、まず柔軟が1番いいと思う！特に股関節を柔らかくした方がいいよ！ 練習方法は、100ｍを走るのではなく、150ｍ走ってください(全て全力で) そうすれば100ｍが楽に感じるし、後半タイムが落ちません。 あと最初のスタートが肝心です。 スタートし始めは手を大きく、そしてだんだん体を起こしていくにつれて腕の振りを直していきます このぐらいしかないんですけどごめんなさい参考にならないと思います･･･ 分かりにくくてすみません
えええぇぇぇぇ・・・・・・・・・・・
えええええぇぇ・・・・・・・・・・・・・ ちょっつとおおおおぉぉぉぉぉ・・・・・・・・・・・ え・・・・・・まって１００めーとるだよね ふつうじゃね？・・・・・・・・ あれ？わたしなんか勘違いしてるかも。・・・・・・
私の場合…
頭をあまり動かさないことを意識してみたらどうでしょうか あとは手の振りですね。よく私の友達では力が入りすぎて手をグーにしてしまいがちだったんですけどパーの方にすると速くなったと言っていたので…
がんばれば
いっぱい走れば速くなるとおもいます。なぜなら、わたしがそれで補欠になれたからです。信じてやってみて下さい。