マイナスに考えてしまう
私には、妄想癖があります。 今まではこんな癖はありませんでした。つい1，2か月前からの事です。 私は、少し気になってしまったことをずっと考え、 頭の中でその物事をどんどんネガティブにしていってしまいます。 そしてそのことをずっと気にして毎日過ごしています。 勉強も集中出来ませんし、大好きなアーティストの曲すらこの曲を聴いたらマイナスなイメージを自分の中で作り上げてしまうかもしれない…と怯え、もう何も心から好きと言えなくなりそうです。 この、何事もマイナスに考えてしまう妄想癖はどうやって直せるのでしょうか。 お返事が頂けたら嬉しいです。
みんなの答え
辛口の答え
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私も
私も5年生の時は、なんでも全てマイナスに考えていました(>_<)でも、自分の好きなことをやっているとそんなこと考えなくても自然に忘れました。 だから大丈夫です。 明るくいきましょう(●´ω｀●) そして少し息抜きをすることも大切だと思います=^_^=
明るく
私も妄想癖があります。マイナスに考えてしまうのであればマイナス思考からいい展開を妄想したら良いと思います。それでもできない場合は気にしないことにしたら良いと思います。
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