ストレスで
親には全くレベルの合わない塾に通わされ、嫌いなクラスメートの前で無理に笑い、委員・役員の仕事を全部こなし、部活は皆勤賞。という生活を続けていたらストレスが溜まったみたいです。偏頭痛や食欲不振、他にも手が震えたり目眩がしたりなどします。これらは全てストレスで起こる症状だ、と病院で伺いました。私は友達曰くこんな性格です。 ・気を遣いすぎる ・クソ真面目 ・責任感 ・小さい事を気にする ・自己評価低すぎ ・忍耐の塊 どうしたら気楽～に、生きれますか？この不安感から解放されますか？誰が助けてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
少しだけ...
絡繰ちゃんは、「ちゃんとしなきゃ！」って少し我慢しすぎちゃってるんだね...(泣)。 我慢しすぎると辛いし身体にもよくないからできるだけ我慢しないようにできるといいかも...。 例えば塾がまったく合わないなら家族に相談して別の塾に変えてもらったりとか(*^^*)。あとは、嫌いなクラスメイトとは無理に関わろうとせずになにか用事がある時とかその子が話しかけてきた時とかに答える程度にすると少し楽になると思う！ それと、ストレス発散できる方法を見つけられるといいかも。私が前までやってたのはストレスが溜まってきたらそのストレスを紙に書いて破って捨てる！これ結構いいよ！ あとは、好きな音楽を聞いたり好きなドラマを見たりとにかく好きなことをするのも効果的！！
すごいですね！
こんにちは！私が絡操さんの相談を読んで思ったことが、とにかくすごい！ということです。私はすぐ諦めたり、嫌な物事はすぐ投げ出すような、忍耐という文字とはとても当てはまらないような性格です。途中で止めたり、思いっきり手を抜くんです。 でも絡操さんは、逆に、手を抜けなくて困っているんですね。 解決法として私は、抜けるところだけ手を抜く、とか、絡操さんの相談相手になる方を見つけたりとか。するといいと思います。あと私引かれると思うんですけど、自己評価思いっきりあげちゃっていいと思います。人前では程々に(笑) あとは、現実逃避(笑) TV見たり、ゲームとか、私は俳優さん(特に高橋一生)に癒されてます。 絡操さん!ストレス溜めると病気 とかもあるので、うまく手を抜い て、現実逃避でがんばりすぎず、 程々に頑張ってください! 応援してます！ 長文失礼しました